Cuidados com a Pele

Summer Skincare 101: como manter a pele fresca, limpa e radiante quando o calor aumenta

Regra número 1 do cuidado com a pele no verão: use protetor solar sempre. Proteger-se dos raios UV é essencial o ano todo, mas ganha importância extra nos dias mais longos e quentes. Além da proteção de longo prazo contra os danos causados pelo sol, ninguém quer abrir mão de uma pele que pareça e sinta-se saudável agora. E isso pode pedir alguns ajustes sazonais na rotina. A boa notícia? Com alguns passos simples e escolhas inteligentes de produtos, é totalmente possível conquistar e manter um glow de verão até o fim da estação.

Como o clima quente impacta sua pele

Temperaturas elevadas e umidade aumentam a produção de sebo — a oleosidade natural produzida pelas glândulas sebáceas. Em equilíbrio, o sebo ajuda a manter a barreira cutânea, evita perda excessiva de água e até contribui com proteção contra agressões externas. Já o excesso de sebo tende a obstruir poros, favorecendo cravos, espinhas e textura irregular. Soma-se a isso o acúmulo de suor e resíduos de protetor, e os poros podem ficar mais congestionados.

Para prevenir e tratar esse cenário típico de verão, foque em três frentes: limpeza eficiente, esfoliação regular e hidratação mais leve. E, claro, finalize com um protetor solar que você ame usar todos os dias.

Os melhores passos e produtos para sua rotina de verão

Passo 1: Hidrate (versões leves vencem)

Trocar o hidratante pesado de inverno por uma fórmula leve, oil-free e não comedogênica ajuda a proteger a barreira sem “abafar” a pele. Texturas em gel, gel-creme ou loções ultrafinas hidratam sem pesar e reduzem o risco de poros dilatados e brilho excessivo.

Prefira ativos como ácido hialurônico, niacinamida e pantenol para repor água e acalmar.
Para a área dos olhos e lábios, também vale “encolher” as fórmulas: versões mais fluidas tendem a ser mais confortáveis no calor.
Se sua pele é mista ou oleosa, considere alternar entre um gel hidratante de manhã e um creme leve à noite.

Passo 2: Esfolie (com inteligência)

Inserir um esfoliante químico algumas vezes por semana ajuda a remover resíduos de suor, poluição e protetor, além de acelerar a renovação celular. A combinação de AHAs (como ácido glicólico ou lático) e BHAs (como ácido salicílico) pode suavizar textura, desobstruir poros e dar viço.

Use de 2 a 3 vezes por semana, à noite, e ajuste a frequência conforme a tolerância da sua pele.
No corpo, um esfoliante físico suave pode deixar braços e pernas com toque sedoso, especialmente se você usa muito protetor ou pratica esportes.
Evite excesso de esfoliação: pele repuxando, ardor e descamação são sinais de pausa.

Passo 3: Máscara semanal para resetar

As máscaras faciais são aliadas para um detox rápido: ajudam a limpar profundamente, controlar o excesso de oleosidade e devolver viço.

Argila para poros e brilho: ótima para peles oleosas a mistas.
Calmantes (com centella, aloe vera ou aveia) para vermelhidão pós-sol.
Biocelulose ou tecido para recuperar a hidratação e a maciez, inclusive após procedimentos.

Dica de ouro: aplique após a limpeza e antes do hidratante, por 10 a 20 minutos, uma vez por semana.

Passo 4: Protetor solar sempre (e do jeito certo)

O protetor ideal de verão é leve, confortável e eficaz contra UVA e UVB. O FPS (SPF) indica proteção contra os raios UVB (que queimam e danificam o DNA, levando a queimaduras), enquanto os UVA atravessam janelas, penetram mais profundamente e aceleram o envelhecimento. Procure embalagens com indicação clara de proteção UVA além do FPS e, se você se molha ou transpira, prefira fórmulas com resistência à água (40 ou 80 minutos).

Quanto aplicar: cerca de 1 colher de chá para rosto e pescoço. No corpo, uma quantidade equivalente a um copinho de shot.
Quando: 15 a 20 minutos antes da exposição e reaplicar a cada 2 horas (ou após mergulhos e suor intenso).
Mineral x químico: minerais (óxido de zinco/dióxido de titânio) são ótimos para peles sensíveis; filtros químicos costumam ser mais imperceptíveis e resistentes.

Spray, gel ou creme? Escolha pela sua pele e rotina

Creme/loção: excelente quando você busca FPS alto e proteção consistente; a base mais “gordurosa” costuma sustentar melhor os ativos e é ótima para áreas mais expostas.
Gel: leve, rapidamente absorvido e muito resistente à umidade; ótimo para quem transpira bastante ou para regiões com pelos.
Spray: prático para áreas difíceis (costas, ombros) e reaplicações. Borrife em ambiente ventilado e espalhe com as mãos para garantir cobertura uniforme. No rosto, o ideal é borrifar nas mãos e aplicar.

Lembre-se: o FPS elevado não elimina a necessidade de reaplicar. E bronzeado bonito é aquele conquistado com proteção — sua pele agradece hoje e no futuro.

Tratamentos que combinam com o verão

Limpeza profunda e viço com faciais de tecnologia

Tratamentos de limpeza e renovação, como protocolos que esfoliam, extraem e infundem ativos corretivos, são ótimos para controlar oleosidade, melhorar a textura e devolver luminosidade de forma imediata. Sessões mensais ajudam a manter poros limpos e o glow em dia.

Microneedling para textura, poros e firmeza

O microneedling, realizado com dispositivo de agulhas esterilizadas, cria microcanais na pele e estimula a produção de colágeno e elastina. É versátil para linhas finas, poros aparentes, cicatrizes de acne e tonalidade irregular. O procedimento costuma ter pouco downtime e é compatível com todos os fototipos; apenas redobre a fotoproteção no pós-procedimento.

Suor em excesso? Toxina botulínica como aliada

Para quem sofre com hiperidrose (suor excessivo), as injeções de toxina botulínica podem bloquear temporariamente os sinais que ativam as glândulas sudoríparas, reduzindo significativamente a transpiração em áreas como axilas. Os efeitos podem durar vários meses, proporcionando mais conforto no verão.

Ultrassom microfocado para firmeza

O ultrassom microfocado atua em camadas profundas da pele, estimulando colágeno para elevar e firmar sem cirurgia e com mínimo tempo de recuperação. É uma opção interessante o ano inteiro, inclusive no verão, desde que você mantenha a fotoproteção rigorosa.

Guia rápido para um bronzeado em spray perfeito

Antes do seu agendamento

Esfolie 24 horas antes com esfoliante corporal sem óleo e luva/mitt. Se puder, repita 2 a 3 vezes na semana do procedimento.
Tome banho e depile pelo menos 1 dia antes. Se precisar fazer no mesmo dia, finalize o banho com água fria para fechar os poros e evitar pontinhos escuros nas pernas.
Faça pedicure 1 dia antes para não remover o bronze; loções pós-pedicure podem ser barreira para a cor.
Agende limpezas de pele/faciais com 1 semana de antecedência e extensões de cílios pelo menos 1 dia antes.
Hidrate-se bem na semana anterior. Evite sabonetes muito detergentes (como alguns com alto teor de sulfatos) e produtos de acne antes da sessão.

No dia

Vá sem loção, desodorante, maquiagem e perfume; todos criam barreira e mancham.
Use peças largas e escuras após a aplicação, com sandálias tipo chinelo. Evite tecidos como seda, couro e lycra no período de desenvolvimento da cor.
Proteja-se de água e suor enquanto a cor “assenta”.

Pós-bronze

Respeite o tempo de desenvolvimento sugerido pelo seu tipo de solução: padrão (cerca de 10 horas) ou express (algumas horas). O primeiro enxágue deve ser só com água morna, sem sabonete.
Não toque na pele até a primeira ducha para não manchar dedos/palmas.
Evite esfoliar: banhos longos e quentes, banheiras e ofurôs, piscinas por tempo prolongado e fricção com toalhas ou esponjas encurtam a vida do bronze.
Use hidratantes suaves e sem álcool, parabenos, sulfatos, fragrâncias fortes ou óleos minerais. Prefira fórmulas naturais ou específicas para spray tan.
Espere 24–48 horas para barbear/depilar novamente e, quando fizer, seja delicada(o).
Spray tan não protege do sol. Continue usando protetor com FPS 30+ todos os dias.

Em média, um bronzeado em spray bem cuidado dura cerca de uma semana (ou mais). Antes da próxima aplicação, remova completamente os resíduos do bronze anterior para garantir um resultado uniforme.

Checklist prático de verão

Manhã: limpeza suave + antioxidante leve (opcional) + hidratante em gel + protetor com FPS 30+ e proteção UVA.
Ao longo do dia: reaplique o protetor a cada 2 horas; versão em pó ou bastão ajuda sobre a maquiagem.
Noite: limpeza dupla se usou protetor resistente e maquiagem + esfoliante químico em dias alternados + máscara semanal + hidratante reparador leve.
Corpo: esfoliação 1–2x/semana + hidratante pós-sol quando necessário + protetor solar em quantidade generosa.
Hábitos: água sempre por perto, chapéu de aba larga, óculos com proteção UV e sombra nas horas de pico.

FAQ

FPS 30 é suficiente ou devo usar FPS 50?

FPS 30 já bloqueia cerca de 97% dos UVB, enquanto FPS 50 chega a aproximadamente 98%. A diferença é pequena, mas FPS 50 oferece uma “margem de erro” maior. O mais importante é aplicar a quantidade correta e reaplicar conforme recomendado.

Posso usar ácidos no verão?

Sim, com cautela. AHAs/BHAs podem ser usados à noite, ajustando a frequência conforme a tolerância da pele, sempre aliados a fotoproteção rigorosa. Suspenda se houver irritação e evite sobreposição de muitos ativos esfoliantes.

Spray, gel ou creme: qual dura mais na água?

A resistência à água depende da formulação, não apenas do formato. Procure a indicação “resistente à água” (40 ou 80 minutos) no rótulo. Cremes costumam fixar melhor ativos em FPS altos; géis têm ótima aderência no suor; sprays são práticos para reaplicar.

Como reaplicar protetor sobre maquiagem?

Opte por pós ou sprays com FPS específicos para o rosto. Pincele o pó de forma generosa e uniforme; nos sprays, borrife na mão e pressione levemente sobre a pele para não deslocar a maquiagem.

Microneedling é seguro no verão?

É uma opção viável, desde que você siga as orientações de pós-procedimento e mantenha proteção solar impecável. Evite exposição direta ao sol durante a recuperação e priorize fórmulas calmantes e hidratantes.

Agora é com você!

Qual é o seu maior desafio de skincare no verão: oleosidade, poros, manchas ou manter o protetor em dia? Conte nos comentários e vamos montar uma rotina sob medida para você!