Back to Basics: Como montar uma rotina de skincare com The Ordinary
Pele saudável e luminosa nasce da consistência. Quando você aplica as formulações certas, manhã e noite, sua pele responde com viço e equilíbrio. A boa notícia é que montar uma rotina não precisa ser complicado. Com uma estrutura clara e escolhas inteligentes, você cria um ritual que funciona para o seu tipo de pele e para as suas prioridades do momento.
Neste guia, vamos partir do básico e te ajudar a montar uma rotina por etapas usando a lógica de três estágios — Preparar, Tratar e Selar — trazendo exemplos de formulações da The Ordinary e dicas práticas para adaptar o passo a passo ao seu dia a dia.
O que é, afinal, uma rotina de skincare?
Uma rotina de skincare é a sequência organizada de produtos que você aplica para limpar, tratar e proteger a pele. Não existe uma “receita única”, mas a estrutura em três estágios ajuda a manter ordem e evitar excessos. É aqui que entra a técnica de layering (camadas): aplicar formulações em uma ordem lógica para potencializar resultados e reduzir irritações.
- Prep (Preparar): limpar e equilibrar a pele para receber os ativos.
- Treat (Tratar): aplicar produtos direcionados às suas preocupações (oleosidade, manchas, linhas finas, sensibilidade, poros, etc.).
- Seal (Selar): reforçar a barreira cutânea com hidratantes e, de dia, finalizar com protetor solar.
Se você é iniciante ou tem pele sensível, comece simples e introduza um produto novo por vez, fazendo teste de toque antes. Se já tem prática, pode montar um ritual mais completo, sempre respeitando limites de tolerância da sua pele.
Etapa 1: Prep — Limpar e preparar a pele
A limpeza remove sujeira, sebo, resíduos de poluição e maquiagem, criando a base para tudo que vem depois. O segredo é escolher um cleanser que purifique sem agredir a barreira cutânea.
- Para uma limpeza suave no dia a dia, texturas em gel espumante com surfactantes gentis ajudam a manter o equilíbrio da pele. Um exemplo é o Glucoside Foaming Cleanser, que limpa sem ressecar.
- Se você usa maquiagem ou prefere uma limpeza mais emoliente, a opção com esqualano pode ser ótima: o Squalane Cleanser ajuda a dissolver impurezas e, ao mesmo tempo, dá conforto à pele.
Como escolher seu cleanser por tipo de pele
- Pele oleosa/mista: fórmulas em gel que removem excesso de sebo sem “repuxar”.
- Pele seca: cremes ou bálsamos de limpeza que preservem lipídios naturais.
- Pele sensível: surfactantes suaves e pH equilibrado, sem fragrância.
Dica extra: à noite, se usa protetor solar resistente à água, maquiagem ou vive em áreas poluídas, você pode fazer dupla limpeza (óleo/bálsamo seguido de gel suave). De manhã, uma limpeza leve já é suficiente para remover suor e resíduos da noite.
Etapa 2: Treat — Tratar preocupações específicas
Na fase de tratamento, entram os ingredientes que atuam sobre preocupações pontuais: manchas, acne, poros aparentes, textura, linhas finas, falta de viço ou desidratação. É aqui que você personaliza o ritual com tônicos, séruns, tratamentos para a área dos olhos e óleos faciais.
Tônicos: além de equilibrar, podem potencializar resultados
Um tônico pode remover resíduos pós-limpeza e entregar benefícios extras, como hidratação ou esfoliação química. Se a sua pele tolera, a esfoliação controlada ajuda na renovação celular, deixando o tom mais uniforme e a textura mais lisa.
- Esfoliantes químicos (AHAs/BHAs): ingredientes como ácido glicólico (AHA) e ácido salicílico (BHA) removem células mortas e desobstruem poros. O Glycolic Acid 7% Toner é um exemplo popular para quem busca viço e uniformidade.
Com base em boas práticas dermatológicas, esfoliantes funcionam dissolvendo o “cimento” entre as células mortas da camada mais superficial, revelando pele mais fresca. Use com moderação: em geral, 1 a 3 vezes por semana é suficiente para a maioria das pessoas. Excesso pode sensibilizar.
Séruns: alta eficácia em texturas leves
- Hidratação: o Hyaluronic Acid 2% + B5 (com ceramidas) combina HA e vitamina B5 para atrair água e reduzir sensação de repuxamento.
- Oleosidade e poros: a Niacinamide 10% + Zinc 1% auxilia no controle do brilho e na aparência de poros, além de contribuir para tom mais uniforme.
- Primeiros sinais de idade: peptídeos e ácido hialurônico, como no Multi-Peptide + HA, ajudam na firmeza e na suavização de linhas finas.
- Manchas pontuais e poros congestionados: soluções com ácido salicílico podem ser usadas de forma localizada para auxiliar na desobstrução de poros e no cuidado de lesões de acne.
Área dos olhos: cuidado direcionado
A pele ao redor dos olhos é mais fina e sensível, com tendência a linhas, inchaço e olheiras. Um sérum específico, como o Multi-Peptide Eye Serum, pode ajudar a suavizar linhas finas e dar suporte à firmeza, além de melhorar a aparência de escurecimento e bolsas.
Óleos faciais: conforto e barreira mais resiliente
Óleos como o 100% Organic Cold-Pressed Rose Hip Seed Oil oferecem uma camada extra de nutrição, especialmente útil em climas frios, vento e baixa umidade. Regra geral de layering: aplique óleos após os tratamentos à base de água. Você pode usá-los como a última etapa do Treat ou misturar algumas gotas ao hidratante na fase Seal para aumentar o conforto.
Etapa 3: Seal — Selar, nutrir e proteger
Para consolidar os benefícios, é hora de reforçar a barreira cutânea com hidratantes e, pela manhã, finalizar com protetor solar. Essa etapa ajuda a reter a água nas camadas mais superficiais da pele e a diminuir a perda transepidérmica, mantendo a pele macia ao longo do dia.
- Hidratantes: escolha conforme a necessidade. Linhas como Natural Moisturizing Factors + HA oferecem hidratação leve e suporte à barreira. Já o Natural Moisturizing Factors + PhytoCeramides acrescenta uma dose extra de emolientes e humectantes para peles que pedem mais nutrição.
- Protetor solar (manhã): indispensável todos os dias, inclusive nublados. FPS 30 ou superior, de amplo espectro. Ele não entra para “tratar”, mas para proteger e manter os resultados conquistados por seus ativos, além de prevenir fotoenvelhecimento.
Exemplos de rotinas para orientar sua prática
Manhã (todos os tipos de pele)
- Cleanser suave (Prep)
- Tônico hidratante ou esfoliante leve em dias alternados, se tolerado (Treat)
- Sérum de hidratação com HA ou niacinamida (Treat)
- Hidratante adequado ao seu tipo de pele (Seal)
- Protetor solar amplo espectro FPS 30+ (Seal)
Noite para pele oleosa e com tendência à acne
- Limpeza (dupla limpeza se usa maquiagem ou protetor resistente)
- Tônico com BHA algumas noites por semana
- Niacinamida para controle de oleosidade e poros
- Tratamento localizado com ácido salicílico em áreas pontuais
- Hidratante leve que não obstrua poros
Noite para pele seca ou sensibilizada
- Cleanser gentil, sem espuma agressiva
- Esfoliação química suave 1x/semana, se tolerada
- Sérum de ácido hialurônico + B5/ceramidas
- Óleo facial de rosa mosqueta para conforto adicional
- Hidratante nutritivo para selar
Noite para manchas e tom irregular
- Limpeza equilibrada
- Esfoliante com AHA em noites alternadas
- Sérum com peptídeos ou ingredientes uniformizadores
- Hidratante reparador
Lembre-se: ajuste a frequência de esfoliantes conforme a resposta da sua pele. Sinais de irritação indicam que é hora de reduzir.
Boas práticas que fazem diferença
- Teste de toque: antes de adotar um ativo novo, aplique uma pequena quantidade na região interna do antebraço ou atrás da orelha por 24-48h.
- Um produto de cada vez: introduza ativos separadamente por 1 a 2 semanas para avaliar tolerância.
- Ordem de camadas: do mais leve ao mais denso. Primeiro fórmulas aquosas, depois anidras/óleos e, por fim, hidratantes. De manhã, finalize com protetor solar.
- Compatibilidades e cautelas: evite usar esfoliantes fortes (AHA/BHA) na mesma noite de retinoides se sua pele é sensível. A combinação pode ser potente demais. Intercale noites ou ajuste frequências.
- Consistência conta mais que quantidade: uma rotina enxuta, bem escolhida e seguida todos os dias, dá mais resultado do que muitas camadas sem objetivo.
Se você quer recomendações personalizadas com base em objetivos e tipo de pele, vale explorar o Regimen Builder da The Ordinary para montar um roteiro sob medida.
Perguntas Frequentes
1) Qual é a ordem correta para aplicar os produtos?
A regra geral é ir do mais fluido ao mais denso: limpeza, tônico, séruns aquosos, tratamentos anidros/óleos, hidratante e, pela manhã, protetor solar. Em caso de dúvida, observe a textura e a base do produto (água, óleo ou creme) para decidir a ordem.
2) Com que frequência devo esfoliar a pele?
Para a maioria das pessoas, de 1 a 3 vezes por semana é suficiente. Excesso de esfoliação pode causar sensibilidade, vermelhidão e efeito rebote de oleosidade. Ajuste a frequência conforme a tolerância da sua pele e evite combinar esfoliantes fortes com outros ativos potencialmente irritantes na mesma rotina.
3) Posso usar ácidos e retinoides juntos?
Depende da tolerância da sua pele. Muitos preferem alternar noites: uma noite de AHA/BHA, outra de retinoide. Se você é iniciante ou tem pele sensível, evite combinar na mesma aplicação para reduzir o risco de irritação. Introduza um ativo de cada vez e observe a resposta.
4) Pele oleosa precisa de hidratante ou óleo facial?
Sim. Peles oleosas também podem estar desidratadas e se beneficiar de hidratantes leves com umectantes. Óleos faciais podem ser usados em pequena quantidade para dar conforto e sinalizar à pele que não precisa produzir tanto sebo, mas priorize fórmulas leves e não comedogênicas.
5) Qual FPS devo usar e quanto aplicar?
Use FPS 30 ou superior, de amplo espectro, todos os dias. A quantidade recomendada para o rosto e pescoço é cerca de 1 a 1,5 mL (em média, dois dedos cheios de produto). Reaplique a cada duas horas em exposição contínua ao sol.
Agora é com você:
Qual é a sua maior dúvida ao montar uma rotina de skincare no esquema Preparar, Tratar e Selar? Conte nos comentários e vamos construir juntos um ritual sob medida para a sua pele!
