Você não vai acreditar: 5 cuidados simples que garantem um bebê saudável!

Descubra hábitos essenciais na gravidez: alimentação, exames, exercícios e sinais que você não pode ignorar.

Alimentação equilibrada: o que comer e por quê

Priorize frutas, verduras, proteínas magras, ácido fólico e ferro para o desenvolvimento saudável do bebê.

Exercícios seguros: mover-se com proteção

Caminhadas, yoga e exercícios de fortalecimento, com liberação médica, melhoram circulação e aliviam desconfortos.

Exames, consultas e sinais de alerta que exigem atenção

Agende pré-natais, faça ultrassons e exames de sangue

Saúde emocional: apoio e autocuidado para gestantes

atente a sangramentos, febre ou diminuição dos movimentos.