Descubra hábitos essenciais na gravidez: alimentação, exames, exercícios e sinais que você não pode ignorar.
Priorize frutas, verduras, proteínas magras, ácido fólico e ferro para o desenvolvimento saudável do bebê.
Caminhadas, yoga e exercícios de fortalecimento, com liberação médica, melhoram circulação e aliviam desconfortos.
Agende pré-natais, faça ultrassons e exames de sangue
atente a sangramentos, febre ou diminuição dos movimentos.